Вред газированных напитков!

Вред газированных напитков заключается в тех веществах, которые входят в их состав. Самым знаменитым среди таких веществ является аспартам. Он представляет собой подсластитель, пищевую добавку, которая в 200 раз слаще сахара, однако в ее составе нет углеводов. Надо сказать, что аспартам разрешен более чем в ста странах мира, Россия в том числе. Ученые полагают, что 40 мг в сутки на 1 кг веса совершенно неопасны, а в одном стакане газировки содержится до 50 мг аспартама.

В газированные напитки очень часто добавляют лимонную кислоту. В том случае если напиток выдержал все проверки, то и сам уровень содержания кислоты не превосходит дозволенного и не является опасным. Однако. Помимо такой кислоты, в напитки добавляют так называемые консерванты: Е121, Е123, Е240, Е954а, Е924в. Самым известным веществом в газировке является кофеин. Он принадлежит к мягким стимуляторам нервной системы. Дети, которые принимают в большем количестве кофеин, более тревожны, плохо засыпают, зачастую страдают от головных болей. У них может расстраиваться способность сосредоточивать внимание. Помимо этого, кофеин повышает утрату кальция с мочой.

Другим, нее менее популярным веществом является углекислый газ. Сам по себе он не представляет никакой опасности. Однако его наличие в воде возбуждает секрецию желудочного сока, увеличивает его кислотность и вызывает вздутие живота. Именно по этой причине большинство отдают предпочтение негазированным напиткам.

Существует ряд противопоказаний.

Во-первых, газированные напитки противопоказаны детям до 3-х лет. Во-вторых, людям с различными хроническими заболеваниями: аллергия, чрезмерная масса тела, гастриты, язва. Вещества, которые включены в состав газированных напитков могут ухудшить самочувствие у хронических больных либо даже вызывать очередной приступ.

В-третьих, не рекомендуются тем людям, которые мечтают сбросить лишний вес. Американскими учеными было проведено исследование, в ходе которого они установили, что сладкие газированные напитки повышают возможность ожирения практически в два раза. Естественно, не стоит думать, что лишний вес формируется только из-за употребления газировки. Это не совсем так, просто она является провоцирующим фактором.

Газированные напитки провоцируют ряд следующих заболеваний.

Кариес. Очищенный сахар, присутствующий в газировке, содействует появлению кариеса.

Остеопороз. С приемом газировки связывают также и состояние, когда кости становятся ломкими. Дело все в том, что дети вместо полезного молока предпочитают сладкую газировку, вследствие чего кальций вымывается из организма. У детей и подростков накопление кальция происходит с 9 до 18 лет. Впоследствии на протяжении всей жизни он будет использоваться. В итоге получается, что если к 18 годам не было накоплено достаточного количества кальция, то уже в зрелом возрасте очень высока вероятность формирования остеопороза.

Камни в почках. Доктора, которые прописывают почечным пациентам диету, неизбежно говорят, что газированные напитки им строго противопоказаны. Врачи делают предположение, что в формировании камней в почках повинна фосфорная кислота, применяемая в качестве подкислителя.

Сахарный диабет. Научно доказано, что сахарный диабет не могут вызвать лишь сладкие газированные напитки. Однако тем, кто уже им страдает, лучше всего от них отказаться.